Autor: Belinda Hoffmann, COACHING…ART…YOGA
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Überraschende Ereignisse durchkreuzen Pläne. Auch wenn man vom Weg abkommt, sollte man wenigstens versuchen, die Richtung beizubehalten. (Marcel Baumert)
Ja, manchmal kommt es anders als gedacht bzw. geplant…und dann muss es trotzdem weitergehen. Und weil es trotzdem weiter geht, kann es doch auch gleich gut weitergehen, oder? Tja, 50 % meiner Familie inklusive mir ist seit Samstag in Quarantäne – PCR-Test am Freitag Vormittag, nachdem einer von uns einen…
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“Wenn Sie bei der Festlegung Ihres Ziels keine Schüttelfrost bekommen, setzen Sie sich nicht genügend Ziele.” (Bob Proctor)
Schüttelfrost? In Unmengen spüre ich Schüttelfrost, wenn ich an mein Projekt #fromzerotosalomon4trailsin900days denke!!! Doch was ist passiert, dass dieses verrückte Projekt, diese unglaubliche Vision geboren wurde? Letzten September habe ich auf Social Media den #DYNAFITTransalpineRun verfolgt…die Läuferinnen und Läufer posteten begeistert von den einzelnen Etappen, der Landschaft, der Freude am…
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„Du musst nicht spitze sein, um anzufangen. Aber du musst anfangen, um spitze zu werden.“ — Zig Zagler (amerikanischer Autor, Verkäufer & Motivationsredner)
Ja, genau…und mit diesem Zitat im Hinterkopf wollte ich am 1. Januar 2022 in mein 900-Tage-Projekt #fromzerotosalomon4trailsin900days starten!!! Doch manchmal kommt es anders, als man denkt. Am 2. Januar lag ich flach: starker Husten, Schnupfen, kalter Schweiß bei kleinster Anstrengung. Optimale Voraussetzungen und super Nährboden für meine innere Schweinehündin…oh ja…”Warum…
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Neues Jahr…neue Vorsätze…mein 900 Tage-Projekt
Ich liebe es, mir Vorsätze für das neue Jahr zu nehmen. Warum denn nicht? Klar, man kann natürlich der Meinung sein, der 1. Januar ist so gut wie jedes andere Datum…ich finde, der 1. Januar ist etwas Besonderes. Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ist immer etwas ganz Spezielles für…
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Die Entscheidung loszulassen, übernimmt manchmal das Leben für dich…ob du willst oder nicht!
Meine Mama ist im Juni gestorben – das Leben mit ihr, mit dem Menschen, der mich geboren, großgezogen und immer begleitet hat, ist vorbei. Keiner hat mich gefragt, ob ich bereit bin, loszulassen…das Leben hat entschieden, ihr Leben. Und irgendwann wird mein Leben entscheiden, dass es an der Zeit für…
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1. ENTREMO-Stammtisch…und gleich sehr intensiv
Es war ein wundervoller Start: Vergangenen Mittwoch sind wir in den ENTREMO-Stammtisch per ZOOM gestartet – tolle Frauen, weise Worte, intensives Thema. Wir haben uns mit der Traurigkeit auseinandergesetzt: Wir haben uns gefragt, wie wir mit unseren Herzensmenschen umgehen, wenn sie traurig sind. Wir haben uns gefragt, welche Zuwendung wir…
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Meine “108-Sekunden-Regel” – Wenn ich nachts nicht schlafen kann…
…und das ist sehr, sehr oft der Fall (Danke liebe Depression 😞), dann grübel ich, höre Podcasts oder lese, manchmal schau ich auch irgendeine Serie an in der Hoffnung, dabei einzuduseln. Mal habe ich Glück, dann schlafe ich ein, mal leider auch nicht. Und vor ein paar Nächten, als ich…
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Nicht immer sieht der Abendhimmel….
…für depressive Menschen so wunderschön aus. Gestern Abend stand ich auf unserem Balkon und habe so sehr diesen wunderschönen Abendhimmel genossen, dabei tief und ausgeatmet. Und wie ich dieses wunderschöne Naturereignis genossen habe, wurde mir mal wieder sehr deutlich, dass dieser wunderschöne spektakuläre Abendhimmel für depressive Menschen nicht so leicht…
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Konfettiregen ✨
Morgen starten wir in die 3. Woche unseres ersten “ENTREMO” und ich bin so erfüllt. Meine anfängliche Distanz zu einem Onlineprogramm hat sich wie in Luft aufgelöst und kommt jetzt als bunter Konfettiregen auf mich herunter. Ich bin so beglückt, dass das Programm so viele Teilnehmer nicht nur oberflächlich anspricht,…
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Willkommen bei meinem Blog
Heute starte ich meinen Blog. Mit meinem 7-Wochen Onlineprogramm ENTREMO biete ich Dir/Euch Anregungen zu ENTspannung – REsilienz – MOtivation. Ich bin Belinda Hoffmann und freue mich darauf meine Erfahrungen mit Euch zu teilen.
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