B.A Angewandte Informatik, Life Coach, Co Headcoach bei GREATOR ( Life Coach Ausbildung), Inh. Herzensraum Coaching Annah (Lebensberatung, Paarberatung, und Elterncoaching), Speakerin, Seminarleiterin

Nachdem ich meine langfristigen Ziele – Studium, Beruf und Familiengründung – erreicht hatte dachte ich, ich würde endlich bei mir selbst ankommen und mich frei fühlen. Das Erreichen dieser Ziele machte mich glücklich, aber es war nur vorübergehend.
Als Mutter gab ich alles, damit sich meine Kinder geliebt fühlen und glücklich aufwachsen können. Auch im Beruf wollte ich weiterkommen. Mit der Zeit kamen die gleichen alten inneren Probleme wieder zum Vorschein. Irgendwann war ich einfach überfordert und emotional völlig aus dem Gleichgewicht geraten. Das machte sich immer mehr im Umgang mit meinen Lieben bemerkbar.
Die Auswirkungen auf das Familienklima und die Ehe waren ein Wendepunkt, weil ich diese Art von Miteinander in der Familie nie wollte. Ich begann die innere Reise zu mir selbst. Mir wurde klar, dass ich meine innere Welt ändern musste, wenn ich mein Leben wirklich nachhaltig ändern wollte.
Heute lebe ich ein erfülltes Leben, in einer glücklichen Ehe auf Augenhöhe und bin immer wieder gerührt zu sehen, welche Herzensverbindungen in der Familie entstehen dürfte.
Meine Vision ist es, dich darin zu unterstützen, deine Teile des Puzzles zu sortieren und zusammenzufügen, damit du auch ein erfülltes Leben führen kannst.

Kriminaldirektorin a.D., Personal Coach mit Aus- und Weiterbildungen bei GREATOR, Dr. Joe Dispenza und Byron Katie, Sportmentalcoach, Creative Coach (u.a. Intuitives Malen mit Aus- und Weiterbildungen bei Paro Bolam und Clarissa Hagenmayer) sowie Yogalehrerin und Trainerin für FeetUp-Yoga

Das Jahr 2018 hatte mein Leben auf den Kopf gestellt – Diagnose mittelgradige bis schwere Depressionen. Ich bemerkte über zehn Jahre nicht, dass meine Akkuladekapazität zur Neige ging. Ich war nicht mehr arbeitsfähig und konnte letztendlich meinen Beruf als Kriminalbeamtin nicht mehr ausüben. Eine stationäre Therapie und anschließende Verhaltenstherapie haben mich aus der Depression geholt. Heute bin ich depressionsfrei und wieder voller Lebensfreude und Energie. Aus dieser sehr schwierigen Zeit sind unendliches Verständnis, vielschichtige Erfahrungen und eine gehörige Portion Empathie für herausfordernde Zeiten im Leben erwachsen.

Angestellte der Ev. Landeskirche BW bin ich im Bereich Finanzen tätig.
Ausbildung zum Life Coach und Seminarleiterin bei Greator. Schwerpunkt Innere Kind-Arbeit

Ich erinnere mich noch sehr gut an den 18.03.2020, der eine Wende und ein Aufwachen in mein Leben brachte. An diesem Tag erkrankte ich an Corona, eine harte Zeit, denn niemand wusste so richtig Bescheid. Ich hatte in meinen Wachphasen viel Zeit, um mich und mein Leben zu hinterfragen. 
Die ausschlaggebenden Fragen lauteten: 
„Was möchte ich noch in meinem Leben umsetzen?“ „Wer bin ich, wenn ich nicht nur Arbeitskollegin, Mutter und Managerin meiner Kleinfamilie bin?“ „Wieso stecke ich schon seit fast 30 Jahren in einer toxischen Beziehung fest?“

Antworten fand ich in der Ausbildung zum Life Coach bei Greator. Durch meine hohe Empathie Fähigkeit und Wahrnehmung der Gefühle Anderer, habe ich endlich Verständnis für mich und mein Verhalten gefunden.

Diese Reise hat sich gelohnt, ich bin heute eine Frau, die sich abgrenzen kann, die NEIN-sagen kann und ihr Lächeln immer mehr findet.

https://www.daniela-schnau.de/

Promovierte Diplom-Biologin, 15 Jahre wissenschaftliches Marketing in der Pharmaindustrie, Life Coach, Seminarleiterin, Ausbildung zum BigFiveForLife Coach

Burnout oder Big5 For Life? Du allein entscheidest, wohin Dein Weg Dich führt!

Ein grauer Morgen im Oktober 2012. Ich wache auf und merke, dass „plötzlich gar nichts mehr geht“. Diagnose: Burnout – mit Anfang 30. Bis zu diesem Moment war ich auf der Überholspur des Lebens unterwegs. Ich war erfolgreich, mein Weg war klar – alles „perfekt“. Es folgten lange Monate angefüllt mit Angst, Hilflosigkeit, Wut und Verzweiflung. Ich habe täglich gegen körperliche Symptome angekämpft und war ständig auf der Suche nach dem „Ausweg“ aus dieser Situation. Ohne Erfolg.

Allerdings war mein Burnout der Auftakt zu einer jahrelangen und intensive Reise „zurück zu mir selbst“. Allmählich konnte ich wieder Gefühle zulassen. Und langsam lernte ich, nicht länger nur auf den Kopf sondern auch auf mein Herz zu hören. Aus mein Herz, das meine Träume und Wünsche  – meine „Big 5“ – so gut kennt. 

Jeder Mensch ist für sein Leben selbst verantwortlich: Möchte ich weiterhin fremdbestimmt und abhängig von der Meinung Außenstehender bleiben? Oder möchte ich meine Herzenswünsche (er)leben? Diese Entscheidung trifft jeder alleine für sich selbst. Ich habe mich für meine Big5 entschieden. Weil nur ich selbst weiß, wann MEIN Leben auch ein für mich ERFÜLLTES Leben ist.

Und einer meiner Herzenwünsche ist es, viele Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigene Herzensklarheit und damit den Weg (zurück) zu sich selbst zu finden.

JETZT ist die beste Zeit, DEIN Leben zu gestalten – und zwar mit Kopf & Herz!

Expertin für Stressbewältigung & mentale Gesundheit

“Mehr als die Hälfte der Bevölkerung hat bereits negative Auswirkungen im Alltag von zu viel Stress. Sowohl körperlich wie auch psychisch hinterlässt zu viel Stress seine Spuren.

Mit meiner jahrelangen Erfahrung als Personalreferentin und meiner eigenen persönlichen Reise weiß ich aus erster Hand, wie der Alltag in einer hektischen Welt das eigene Wohlbefinden beeinflussen kann.

Als zweifache Mutter und Ehefrau verstehe ich Herausforderungen, die mit der Balance zwischen Beruf, Familie und persönlichen Bedürfnissen einhergehen. In dieser hektischen Welt hatte ich selbst Zeiten, in denen ich mich von der Belastung des täglichen Lebens überwältigt fühlte.

Ich habe mich immer gefragt warum wir Dinge tun, die wir nicht wollen und warum wir Dinge wollen und diese nicht tun.

Diese Frage hat mich zu der Kraft unseres Unterbewusstseins geführt um mich seither nicht mehr losgelassen. Ich bin den Weg voraus gegangen und kann auch Dich hindurchführen.

Heute bin ich Expertin für Stressbewältigung und mentale Gesundheit mit dem Motto: Stress, Krise & Überforderung ist DIE Chance für positive Veränderung und persönliches Wachstum.”

http://www.milena-federmann.de

Expertin für Stressbewältigung & mentale Gesundheit

“Mehr als die Hälfte der Bevölkerung hat bereits negative Auswirkungen im Alltag von zu viel Stress. Sowohl körperlich wie auch psychisch hinterlässt zu viel Stress seine Spuren.

Mit meiner jahrelangen Erfahrung als Personalreferentin und meiner eigenen persönlichen Reise weiß ich aus erster Hand, wie der Alltag in einer hektischen Welt das eigene Wohlbefinden beeinflussen kann.

Als zweifache Mutter und Ehefrau verstehe ich Herausforderungen, die mit der Balance zwischen Beruf, Familie und persönlichen Bedürfnissen einhergehen. In dieser hektischen Welt hatte ich selbst Zeiten, in denen ich mich von der Belastung des täglichen Lebens überwältigt fühlte.

Ich habe mich immer gefragt warum wir Dinge tun, die wir nicht wollen und warum wir Dinge wollen und diese nicht tun.

Diese Frage hat mich zu der Kraft unseres Unterbewusstseins geführt um mich seither nicht mehr losgelassen. Ich bin den Weg voraus gegangen und kann auch Dich hindurchführen.

Heute bin ich Expertin für Stressbewältigung und mentale Gesundheit mit dem Motto: Stress, Krise & Überforderung ist DIE Chance für positive Veränderung und persönliches Wachstum.”