Bau in deinen Alltag täglich drei Runden Sonnengruß ein – Morgens ein wenig zügig, zum Wachwerden ODER zwischendurch, so wie es für dich passt, zum Zentrieren & Herunterkommen ODER abends ruhig und langsam vor dem Schlafen gehen.
Bau in deinen Alltag täglich drei Runden Sonnengruß ein – Morgens ein wenig zügig, zum Wachwerden ODER zwischendurch, so wie es für dich passt, zum Zentrieren & Herunterkommen ODER abends ruhig und langsam vor dem Schlafen gehen.
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