ENTREMO – Informationen

Mit unserem 7-Wochen-Onlineprogramm zu ENTspannung, REsilienz und MOtivation möchten wir dir Anregungen geben, stark durch herausfordernde Zeiten zu gehen, vielleicht den einen oder anderen Impuls in dein Leben zu integrieren und lange vor dir Hergeschobenes endlich anzugehen. 

Das Onlineprogramm ist gespickt mit

  • ganz kurze bis 20 minütige Tagesimpulse (z.B. Podcast, Yoga, Tagesaufgabe)
  • Wochenthemen
  • wöchentliche ZOOM-Meetings
  • Austausch über eine geschlossene Chat-Gruppe
  • NEU: ein Online-Einzel-Coaching (60 – 80 Minuten)
  • Meditationen

Die Kosten für die Teilnahme belaufen sich auf 160,- Euro. Die nächste ENTREMO-Runde startet am 3. November 2021. Die Inhalte der ENTREMO-Runden sind nicht identisch – dich erwarten in jeder ENTREMO-Runde neue Impulse.

1. Woche

„Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ Oscar Wilde

2. Woche

Ziele und Visionen: Was ist der Unterschied? Visionen? Wie komme ich meinen Visionen näher? Wie kann ich meine Visionen positiv ausrichten?

3. Woche

„Nicht die Menge der Arbeit verursacht den alltäglichen Stress, sondern der Mensch, der dich ihretwegen kritisiert und unter Druck setzt. Zugegeben: Manchmal bist du selbst dieser Mensch.“ Peter Hohl, deutscher Journalist

4. Woche

„Wenn Du willst, dass Dir eine leichte Aufgabe richtig schwer erscheint, schieb sie einfach auf.“ Olin Miller

5. Woche

„Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Winston Churchill

6. Woche

Möchtest du wachsen, musst du deine Komfortzone durchbrechen.

7. Woche

„Durch Ordnung gewinnt man nicht nur Zeit, sondern auch Leichtigkeit im Denken.“ Huber Joost, Steuerberater

Meditationen

„Atme und lass sein.“ Jon Kabat-Zinn

Tagesimpulse

Diese Impulse sind zur Inspiration gedacht: für dich, dein Leben, dein Mindset.

Die Inputs stehen dir nach Freischaltung auf unserer Website für den gesamten Zeitraum des Onlineprogramms zur Verfügung. Du brauchst also keine Befürchtungen haben, etwas zu verpassen, wenn du mal nicht an einem ZOOM-Meeting teilnehmen oder nicht tagesaktuell den Sessions und Impulsen folgen kannst – bei ENTREMO ist alles frei und freiwillig, ganz nach dem Motto „Alles kann, nichts muss!“.