Gut im Ruhestand ankommen
“Gut im Ruhestand ankommen” richtet sich an Menschen, die sich auf den Übergang in den Ruhestand vorbereiten möchten oder bereits im Ruhestand sind und Unterstützung bei der Anpassung an diese neue Lebensphase suchen. Das Coaching hilft den Teilnehmenden, einen erfüllten und glücklichen Ruhestand zu gestalten. Ziele des Angebots sind es u.a. Klarheit zu gewinnen über die eigenen Ziele und Wünsche für den Ruhestand, Ängste und Sorgen bezüglich des Ruhestands zu identifizieren und zu bewältigen, einen individuellen Aktionsplan zu entwickeln, um die Zeit im Ruhestand sinnvoll zu gestalten, neue Perspektiven und Möglichkeiten für die Zeit nach dem Berufsleben zu entdecken und den Übergang in den Ruhestand erfolgreich zu bewältigen und eine positive Einstellung zu entwickeln.
Das Angebot kann als Wochenendseminar oder in fünf Einheiten à 180 Minuten durchgeführt werden.
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Reflexion über die aktuelle Einstellung zum Ruhestand, Identifizierung von Ängsten oder Bedenken, Erarbeitung persönlicher Ziele und Wünsche für den Ruhestand.
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Erforschung von Interessen und Hobbys, die im Berufsleben vernachlässigt wurden, Erkunden neuer Bildungsmöglichkeiten und sozialer Aktivitäten, Aufbau eines erfüllenden sozialen Netzwerks im Ruhestand.
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Selbstreflexion über Lebenswerte, Interessen und Stärken, Entwicklung einer persönlichen Lebensvision für den Ruhestand, Identifizierung von Aktivitäten und Projekten für einen erfüllten Ruhestand.
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Zusammenfassung des Gelernten und Fortschritte der Teilnehmenden reflektieren, Erstellung eines individuellen Aktionsplans für den Ruhestand, Perspektiven für einen positiven Start in den Ruhestand entwickeln.
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